jak zrobic

Cześć. Chciałbym, żeby ktoś mi doradził co i jak bo jestem troche zielony jeśli chodzi o sprawy dopingu mam botle boldka 250 i wina i niewiem jak mam to rozlozyc znajomy jeden mowi mi ze mam za malo bo wina mam na 5 tygodni a cykl powinem zrobic 10 tygodniowy i ze mam dodac w 5 tygodniu wino a drugi znajomy muwi ze to jest za duzo na pierwszy cykl [...]

[...] 4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: zezba 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: ???? 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): jakas jest 13. STAN ZDROWIA: dobry mam astme alergiczna oskrzelowa biore wzewy na bazie sterydow od jakis 10 lat moze wiecej 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU [...]

@monkey22: jak oczyścić? @pumpsuper: nie mam, zrobić i tak? @krzykacz: nie pisałbym tu, gdybym nie próbował diet i lekarzy. Diety się trzymam takiej jak na ZJD, a lekarze mówią, że się nie da tego leczyć. Sęk w tym, że do końca nie jestem przekonany, że to to Zmieniony przez - parakultur w dniu 2013-01-14 20:42:03

Trzeba znalezc przyczyne // jak bedziesz mial czas i troche kasy to nie zaszkodzi zrobic // grzyby jak sie chwyci to mozna nosic przez cale zycie // same sie nie wytempia

[...] miękkie i dodać trochę jogurtu naturalnego 0% - robisz papkę i wcinasz np. z 300-400g do jednego posiłku. Ja Ci powiem że miałem kilka próbek SAWa to całkiem całkiem działał jak po 10g brałem, ale najlepszą pompę miałem chyba po HP (tylko syf j**any w smaku że musiałem go z multiwitaminą mieszać żeby przełknąć) i NAPALM - ta wersja z vitargo, a [...]

[...] po cyklu bedzie 90 albo mniej cel tematu to pokazanie ze samemu mozna zrobic super forme i nie trzeba pasc sie niepewnymi underami np. dostalem deca durabolin po ktorym pakla stala caly dzien firmy nie bende pisal bo mnie zaraz zjedza 200 mg ed propa underowego nie robi tak jak 50mg wlasnej roboty zero bolu zero problemow i dupy nie trzeba ciac

[...] to za uzasadnienie " zawsze bylem brzydki z ryja i wyglad sie dla mnie nie liczyl" to moze wlasnie czas cos zrobic z tym wygladem to i ryj sie poprawi ??mysle ze jakbys zjechal z 15 kg to napewno facjata by zaczela lepiej wygladac. Zrob chlopie porzadna redukcje i wez sie za miche. a i jak mozesz wrzuc foty tego swojego homebrew bo [...]

chemol zamowilem nawet aparat 10m pixeli zeby zrobic foty pudelek i sokow i lepsze siebie samego ale jak chcesz naprawde zobaczyj to tylko priv

[...] i swoja p.i.s.de, a pozniej po niej lej cwaniaku.Piszesz 48 ramie żart ? przy twoim wygladzie na zoomie x2 nie byloby widac 44 0-owcu.Czytalem i mialem sie nie wlaczac, ale jak zaczales wyzywac ludzi o "PL kurev" to trzeba cos z toba zrobic bo najwyrazniej poprzez swoj analfabetyzm i inteligencje typowego zerowego shotmena masz [...]

[...] nie ma celu go niszczyc jest smieszny i niepowazny z tym swoim laniem frajerstwa itp przesiedzial chlopak pewnie cale 2 miechy na sledczaku kolo swojej pipidowy albo za jakos grzywne i sie zrobil wariat ale i tak to by bylo interesujace niech sobie wbija i zdaje relacje niech wkleja fotki i zobaczymy postep dla mnie obojetne jest jak [...]

Tak mi się wydaje choć tą klate nie wiem jak chcesz zrobić... popraw,wklej tu i się zobaczy, ) Ja bym proponował z takim stażem to: Rozpiętki (wstępne zmęczenie) poręcze wyciskanie sztanig skos (+) Zmieniony przez - Viren w dniu 2009-12-29 14:06:27 Zmieniony przez - Viren w dniu 2009-12-29 14:21:01

Noo to raczej estro bo jajka mam podkurczone i libido juz nie takie jak bylo . Postaram sie te badania zrobic jak najszybciej . Jeszcze chcialem sie spytac w ktorym tygodniu na enanie mnie wiecej waga rusza ? bo jak narazie to waga stoi obwody tez .

[...] nareszcie Trening Z pewna niesmialoscia ehm ehm....po przerwie. Upocilam sie, ale czy zmeczylam? Tego nie jestem pewna. 1. Przysiad przedni 40*5/ 45*5/ 50*5/ 52.5*5/ 55*5 - jak na dluga przerwe w tym cwiczeniu to nawet niezle poszlo 2. RDL 40*8/ 50*8/ 55*8/ 60*8/ 40*15 3a. Invert row 4*10 3b. Push press 30kg 4*10 4a. Trx atomic push up 4*8 4b. [...]

Czwt,13/04 DT W pracy bylo spokojnie, z to w sklepach masa ludzi. W przewie obiadowej podskoczyalm zrobic male zakupy (dzisiaj druga ich czesc) i o rany, ludkow jak mrowkow. Nie wiem czy wiecie, ale w Wielki Piatek w Ire nie sprzedaje sie alkoholu. To jest jedyny dzien chyba w ktorym puby sa zamkniete. Bardzo dziwny widok. Ludzie zapasy chyba [...]

ja dlatego właśnie nienawidzę przerw jakichkolwiek. Wolę zrobić luźniejszy trening, czasem wręcz jakiś ogryzek treningu (jedno ćwiczenie) - ale nie robić całkowitego luzu. Zawsze jak wracam po przerwie to zajmuje to ze 3-4 tygodnie żeby wrócić do stanu sprzed przerwy i znów iść naprzód.

Dzięki wielkie Teti, spróbuję cos takiego zrobić jak pojawia się buraki w warzywniaku. Lodów się najedz za wszystkie czasy 8-)

[...] wiedzieli co maja robic (bo duzo gadam i tlumacze) i nie wiedzieli, ze tak pilates moze wygladac. Moja stara ekpia za mna teskni. Nie wiem, moze jestem inna, ale naprawde w jakichkolwiek cwiczeniach czy to wielostawy czy joga czy pilates czy cokolwiek innego technika jest wazna no i czucie ciala a nie machanie raczka i nozka od tak. Tak, to ma [...]

O to jak hurtownia prawie. Muszę sobie też jakieś nietypowe uprawnienia chyba zrobić w ten sposób. %-)

To mozna zrobic tak Ciezki: 1. Drag curl 4s 2. ja bym dal mlotkowe 3s 3. 21 3s Lekki po plecach: 1. Uginanie z supinacja 3s 2. Mlotkowe 2s 3. Uginanie o udo 2s jak myslisz?? Poprzedźmy to dobrą rozgrzewką i dragcurl 3 serieWtedy będzie ok. Jak się chłopak dobrze rozgrzeje, to i tak zdąży tam wrzucić większy ciężar, a 9 serii starczy. [...]

po 1sze to Twoja waga mieści się w dolnej granicy prawidłowej wagi (BMI) poza tym zacznij wyglądać normalnie: ostrzyż włosy, pewnie chodzisz zarośnięty jak pekińczyk, boki głowy wysoko na 3mm, góra na 6 mm, fajna fryzura, kupę lat się tak strzygłem ubierz się jakoś, nie noś tych flanelowych koszul, spodni na kant i porozciąganych sweterków, kup [...]